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▎乳房自检-----每一位女性的必修课

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乳房是女性的第二性征,是影响女性身心健康的晴雨表,她的健康对女性的一生有着不可估量的意义。歌手姚贝娜因乳腺癌去世后,乳腺癌这个可怕的名词被公众所熟知。乳腺癌是世界范围内威胁女性健康及造成死亡的重要级别,已占女性疾病死亡的第一位。临床中,收据统计有80%的患者是在偶然中发现的,即在洗澡或更衣时无意发现的。95%的乳腺癌可以通过自我检查而发现,等到出现症状时就诊大多已处于Ⅱ期、Ⅲ期,有的乳腺癌患者就诊时已经失去了根治的希望。所以说,乳房的自我检查是早期发现异常的重要手段。

何为乳房自检?
乳房自检是指女性自己对乳房的定期或不定期的自我检查,自我检查可及时发现乳房的异常情况,及时就诊,从而可以发现一些乳腺疾病,特别是可以早期发现乳腺癌。

何时乳房自检?
乳腺自查从青春期开始:青春期少女,由于内分泌的原因,月经周期前后,可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象,此期开始每月应自查1次乳房。
最佳检查时间:月经来潮后10天内。

乳腺自检方法?
1.洗澡前站在镜子前分别做两臂上举和叉腰动作,观察乳房和乳头大小及形状是否有改变,两侧是否对称,仔细观察乳房表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

2.双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。

 3.涂好沐浴露,然后张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。


4.并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

5.仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。
   
6. 把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。


哪些情况需要及时就诊呢?
1. 乳房肿块
2. 乳头溢液,溢血
3. 乳房皮肤改变——橘皮样改变
4. 乳头凹陷、糜烂
5. 腋窝淋巴结肿大